当前位置:主页 > 减肥 > 减肥产品 > 美研究发现坚持写饮食日记有助于减轻体重

美研究发现坚持写饮食日记有助于减轻体重

2019-05-17 15:31:59   来源:未知
文章导读

■■最新研究发现,一种蛋白质应用在老鼠实验上,显示直接影响体内的神经原,令身体维持健康体重。 控制体重就是这么简单?除了多运动和少吃以为,现在有另一种新办法了!一项最新的研究初步发现,一种蛋白质应用在老鼠实验上,显示直接影响体内的神经原,可以令身体维

秀身材的季节又快到了,你的减肥攻坚战开始了吗?法国《20分钟报》报道称,美国佛蒙特大学与南卡罗来纳大学研究人员认为,坚持写饮食日记有助于减轻体重。

据报道,研究人员以142名体重超标的成年人为对象,开展了为期24周的跟踪调查。参试者需要每日详细记录饮食量、卡路里摄入量以及烹饪方式。这个过程每日都要计时,以便评估写饮食日记耗费的时间。

 

结果显示,第一个月日均花费23.2分钟做记录的参试者减肥效果最显著,所减重量可达自身体重1/10。6个月之后,这些参试者每日只需14.6分钟即可完成日记。研究还表明,最有效的方法是在进食的时候记录所吃的食物。主要研究人员Jean Harvey表示,每天记录三次或以上的人减肥成果最可观。

饮食日记减肥法并不难,特别是如今有很多帮助记录的手机软件,想在炎炎夏日秀出好身材吗?快点行动起来吧!

提示:支持键盘“←→”键翻页

最新推荐

精彩专题

减肥产品
黑龙江11选5 www.pj30.com-彩票高手中奖秘诀| www.632805.com-七彩平台查分| www.82738.cc-彩票九是什么星座| www.038185.com-彩牛彩票是真是假| www.125860.com-重庆福彩下载| www.916089.com-彩票平台主管的返点| 500彩票www.504277.com| www.865829.com-福彩快3跨度号码表| www.964523.com-福8彩-| www.aa66.com-体彩5走势连线图| www.323291.com-彩民福利-| www.627619.com-大发彩票什么网址| www.841978.com-大乐透彩票字谜图谜| www.977909.com-福利彩票3d写迷| www.dj71.cc-福利彩票玩法及规则| www.067651.com-彩乐乐网站正规吗| www.506030.com-彩虹店铺app下载| www.53228.com-时时彩流水-| www.281399.com-分分快三稳赚技巧| www.053342.com-足彩14场投注| www.782564.com-快三哪些是正规的| www.931767.com-体彩一万整交税吗| www.pg5.com-天津时时彩开奖源| www.5rt.com-六气彩牛牛高手论坛| www.692342.com-彩票开奖公平公正吗| www.845844.com-国外彩票怎么买| www.946622.com-全部彩种计划| 彩82www.c1968.com| www.726906.com-中彩网津妈看彩| www.867092.com-58彩-| www.955667.com-四虎彩影-| 网易彩票www.096wy.com| www.936511.com-彩票淘宝-| www.98500.com-比特币时时彩| www.1wg.com-贴彩膜-| www.557775.com-重庆十字彩怎么压| www.652077.com-江苏快三开挂软件| www.491081.com-10分彩网站-| www.091522.com-彩径网走势图旧版| www.250344.com-9424分分中彩票| www.338330.com-郑州彩票中奖| www.73922.cc-福州体彩十一选五| www.62mi.cc-网上买怎么买彩票| www.381994.com-我精彩的恐龙视频| www.228808.com-江苏快三开奖号查询| www.tf8.com-体彩试机号-| www.6418.cn-春秋彩票腾讯时时彩| www.308708.com-黔东南福彩中心地址| www.677393.com-今晚足彩怎么买| www.263879.com-老彩民-| www.385185.com-大豪客彩票平台| www.555145.com-全民彩票软件| www.1398.vip-软件彩票app| www.37299.cc-糖果派对彩金怎么算| www.839518.com-胜负彩14场走势图| www.505.red-保定体彩中奖规则| www.958405.com-10选5彩票怎么骗| 500彩票www.652291.com| www.579884.com-微彩吧兼职-| www.458198.com-今日福彩三的字谜| www.612187.com-3d彩吧开机号十期| www.42zl.com-福彩7乐彩奖金| www.51383.cc-福满天体彩店下载| www.94zm.com-彩礼全国-| www.82iq.com-九江福利彩票中心| www.490728.com-淘宝的福利彩票| www.617587.com-重庆市体育彩票中心| www.738805.com-收索时时彩票群名| www.846353.com-龙山彩票站-| www.925219.com-彩代表什么-| www.id3.com-大发快三计划在线| www.uy44.com-北京快三网官网| www.608379.com-福利彩票71-| www.84nd.com-福州11选五彩票| www.2200.online福利彩票快乐三分| www.7571.cc-福彩3d概率学分析| www.32478.com-久久彩票爱彩彩票| www.70225.com-长城彩票官网下载| www.019413.com-即时开彩新版下载| www.396208.com-十大彩宝品牌加盟| www.496613.com-体彩第19019期| www.558546.com-彩票中奖保密| www.637030.com-红彩网官方首页| www.731072.com-网易官方娱乐彩票| www.795926.com-彩票可不可以算卦| www.871670.com-足彩310过滤软件| www.951036.com-彩票8816真没有| 大富豪www.f093.com| www.500522.com-6288彩票ios| www.578004.com-天中图库好运彩精| www.660693.com-体彩怎么看是否中奖| www.755430.com-500彩票网社区| www.840811.com-彩票中奖支票| www.920287.com-众彩彩票平台官网| www.994700.com-福彩3地字谜图迷| www.fl57.com-彩票快三全天计划| www.681308.com-话费怎么买彩票| www.975.in-一分彩玩法-| www.84um.com-福利彩票是什么行业| www.2659.pw-中国体育彩票唯一| www.8807.cc-金彩网怎么进不去皮| www.56533.com-奔腾彩票下载| www.015554.com-七星彩的基本走势图| www.47918.com-甘肃体彩ll前三直| www.205523.cc-快三360-| www.2468.cc-葫芦七彩峰-| www.90388.com-彩77怎么下载| www.221371.com-博牛彩票真的假的| www.390851.com-台州福彩申请| www.555224.com-下载全民体彩| www.688394.com-竞彩足球跟单微信| www.919647.com-时时彩搭建开发| www.rr75.com-足彩包赔骗局| www.012485.com-体彩几点停售| 天朝彩票www.15239.cc| www.420989.com-招彩票销售员招聘| www.665464.com-七乐彩机选号码投注| www.cv41.com-私彩老平台-| www.3ie.com-彩三d近十期中奖号| www.648822.com-官方彩是什么情况| www.978838.com-体彩7星彩开奘结果| www.54il.com-唏关彩英文名字| www.4145.xyz-彩虹六号墨冰值钱吗| www.588545.com-春节七星彩停盘多久| www.143764.com-一分钟一次的彩票| www.488893.com-彩票刷流水被风控| www.916201.com-体彩加盟费多少| www.632790.com-七彩网登录-| www.788942.com-福彩3b开奖历史| www.924972.com-好彩香烟图片| www.299960.com-彩票走势有规律吗| www.253508.com-时时彩牛牛玩法介绍| www.528660.com-陕西有快三吗| www.803657.com-牛彩网藏机图汇总| www.973149.com-彩虹玫瑰长什么样子| www.tp85.com-现在买不了足球彩票| www.595048.com-福彩乐透乐博彩论坛| www.658814.com-好运来彩票计划| www.05pu.com-彩铅幼儿海滩画| www.845856.com-体彩类型-| www.980086.com-急招彩票销售一名| www.og76.com-五分彩官网-| www.956125.com-彩影相册-| www.999233.com-足彩app用户排行| www.ts4.cc-河北快三开奖结结果| www.906527.com-吉林快三二十号优势| 奔驰彩票www.781566.com| www.663961.com-头彩软件-| www.837966.com-博牛彩票骗局| www.cp843.com-体育彩票开奖结果| www.31vr.com-星期五体彩开什么| www.476828.com-支付宝中体彩| www.1mo.cc-湖北体彩手机app| www.cm06.com-湖北快三未出号| www.wd40.com-彩票一等奖奖金| www.00rp.com-美源发彩染发有害吗| www.53lw.com-澳客彩票网七乐彩| www.220328.com-上海体育彩票| www.24pz.com-手机彩膜制作工具| www.5765.biz-扑克彩票-| www.049955.com-体彩今天试机号金码| www.897367.com-彩票基本术语一文库| www.34301.com-上海体彩站分布图| www.076627.com-足彩对阵-|